Familievold er når en voksen i familien skader en annen i familien, enten en annen voksen eller et barn.

Skaden skjer ved at den voksne dytter, slår, klapser, slenger eller bruker ting for å skade den andre. En
voksen kan skade andre ved å ikke tillate dem å gjøre ting de har lyst til å gjøre, ved å tvinge dem til å gjøre
ting de ikke vil og ved å true med å slå, dytte, skade eller til å med å drepe en annen person. Alt dette kan
være veldig skremmende, og det viktigste å huske er at når voksne i en familie slåss, så er det aldri barna
sin skyld. Barn kan ikke stoppe slåssing mellom de voksne i et hjem uansett hvor flinke de er.
 

Er det mange barn som ser og hører familievold i hjemmet sitt?
I løpet av barndommen vil ca ett av ti barn ha opplevd familievold. Det vil si at det i en skoleklasse med tjue elever vanligvis vil være et par elever som har opplevd eller opplever at familiemedlemmer skader hverandre.

Hvordan føler barn seg når de opplever eller er vitne til familievold?
Barn kan ha mange forskjellige følelser etter å ha vært utsatt for eller opplevd vold i hjemmet. De kan være sinte på den som har utøvd vold, eller være redde for han/henne. Noen barn kan føle skyldfølelse rundt det som har skjedd.

Å kjenne seg flau er vanlig.
Alle disse følelsene er OK! Disse følelsene kan gjøre at barn blir lei seg og får mange vonde og vanskelige tanker. Et barn som er redd kan for eksempel frykte det å bli etterlatt alene. Noen ganger begynner barn som har vært utsatt for familievold å krangle mer med familie og venner, og noen ganger føler de seg bare triste og vil være i fred.

Hva kan barn gjøre for å hjelpe seg selv når de ser eller hører vold i hjemmet?
Når det ikke er noe slåssing kan du snakke med foreldrene dine om hvordan det føles når den ene
forelderen skader den andre.

• Planlegg med foreldrene å ha et trygt hus eller et sted å gå til når foreldrene slåss.
• Snakk med besteforeldre, tante/onkel, en voksen venn, faren eller moren til en venn eller en lærer om hvordan du føler deg når foreldrene dine slåss.
• Lag tegninger om ting du føler og tenker på.
• Husk at du ikke er skyld i at en av foreldrene skader en annen.
• Hva kan barn gjøre hvis de føler seg ulykkelige og redde, selv om de ikke lenger lever med den som var voldelig mot andre i familien?
• Snakk med den voksne som ble utsatt for vold eller andre trygge voksne i familien om hvordan det føltes når de så eller hørte volden.
• Snakk med den voksne som ble utsatt for vold eller andre trygge voksne om hvordan det føles nå som ting er annerledes, selv om disse følelsene er forvirrende.
• Snakk med en som kan hjelpe familien med alle disse forvirrende følelsene.
• Gjør ting som gjør deg glad, som å tegne, lese, fargelegge, spille og drive med sport. Bruk tid med familie og venner.

Husk at samme hva som skjedde mellom dine foreldre så var det ikke din skyld!